Shake waniliowy LR Figu Active
- W 100 % wegański, a ponadto słodzony stewią i zawiera tylko naturalne aromaty.
- Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika – między innymi z łusek babki jajowatej.
- Posiada również wysoką zawartość białka – pochodzącego z grochu, soi i bobu.
- Jest bez glutenu, laktozy, oleju palmowego, sztucznych barwników oraz wzmacniaczy smaku.
Shake waniliowy z popularnej serii LR Figu Active to nie tylko doskonały sposób, aby zadbać o Twoją linię i pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Jest to także świetny pomysł na zaoszczędzenie cennego czasu, który musiałbyś/musiałabyś poświęcić na wizytę w sklepie lub na targu, aby kupić odpowiednie składniki, a następnie samodzielnie przygotować pełnowartościowy posiłek o podobnych wartościach odżywczych. Dlatego też, decydując się na ten produkt, zyskujesz wygodę i pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi to, czego potrzebuje.
3 powody, dla których ludzie coraz częściej sięgają po pełnowartościowe, niskokaloryczne koktajle:
-
Wygoda i oszczędność czasu: W dzisiejszym dynamicznym świecie, szybki i jednocześnie odżywczy posiłek często staje się priorytetem. Szejki są niezwykle proste i szybkie w przygotowaniu oraz spożyciu, a co za tym idzie, stanowią idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają wystarczająco dużo czasu na gotowanie tradycyjnych posiłków. Ponadto, można je łatwo zabrać ze sobą do pracy, na trening na siłowni czy w podróż, dzięki czemu zawsze masz pod ręką zdrową opcję.
-
Kontrola kalorii i wagi: Dla wielu osób, które dbają o swoją figurę lub aktywnie starają się schudnąć, niskokaloryczne szejki są bardzo atrakcyjną opcją. Umożliwiają bowiem precyzyjne monitorowanie liczby spożywanych kalorii, a jednocześnie dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W konsekwencji, mogą z powodzeniem zastępować jeden lub nawet więcej posiłków w ciągu dnia, znacząco ułatwiając utrzymanie deficytu kalorycznego, który jest kluczowy w procesie odchudzania.
-
Dostarczanie niezbędnych składników odżywczych: Dobrej jakości szejki są bogatym źródłem białka, błonnika, witamin oraz minerałów. W związku z tym, stanowią skoncentrowane źródło ważnych dla organizmu składników odżywczych, które mogą skutecznie wspierać zdrowie i ogólne samopoczucie, zwłaszcza w sytuacjach, gdy codzienna dieta nie zawsze jest idealnie zbilansowana. Warto dodać, że odpowiednia podaż tych składników jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Poznaj także nasze inne propozycje na słodką przerwę.
LR Shake Waniliowy – sposób stosowania
Aby przygotować pyszny koktajl, wystarczy wymieszać 3 łyżki stołowe (około 31 g proszku) z 300 ml napoju sojowego, który nie zawiera dodatków i nie jest wzbogacany witaminami ani minerałami. W tym celu najlepiej użyć szklanki o pojemności co najmniej 500 ml. Jednakże, dla uzyskania optymalnej konsystencji, zalecamy przygotowanie shake’a w shakerze. Możesz cieszyć się tym pełnowartościowym posiłkiem jako zamiennikiem śniadania, obiadu lub kolacji. Pamiętaj, aby spożyć go natychmiast po przygotowaniu.
Warto pamiętać, że w ramach niskokalorycznego sposobu odżywiania bardzo ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. Dlatego też, zaleca się wypijanie 2-3 litrów bezkalorycznych napojów dziennie – najlepiej czystej wody mineralnej lub niesłodzonej herbaty. Należy podkreślić, że produkt przynosi zamierzone efekty tylko wtedy, gdy jest spożywany w ramach diety o obniżonej kaloryczności. Co więcej, nie można zapominać o zbilansowanej i zróżnicowanej diecie oraz prowadzeniu zdrowego trybu życia. Inne środki spożywcze stanowią niezbędną część takiego sposobu odżywiania.
Ten posiłek dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych w wystarczającej ilości, dlatego ważne jest, aby przestrzegać wskazówek dotyczących jego przygotowania. Produkt ten zawiera inulinę. Ze względu na to, że inulina może stymulować pracę jelit oraz korzystnie wpływać na florę jelitową, jej zwiększone spożycie może u niektórych osób powodować dolegliwości trawienne, takie jak wzdęcia czy biegunka.
Osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym, na przykład cierpiące na „zespół jelita drażliwego”, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem spożywania tego produktu.
Przed każdym użyciem należy dokładnie wstrząsnąć opakowaniem. Poziom napełnienia produktu jest uwarunkowany technicznie. Należy przechowywać go w suchym i chłodnym miejscu, a po otwarciu zużyć w ciągu 3 miesięcy.
Składniki
Składniki: Izolat białka sojowego (31 %), maltodekstryna, olej kokosowy, białko grochu (8 %), sproszkowane łuski babki jajowatej (6 %), inulina (5 %), emulgator: lecytyny sojowe; naturalne aromaty, izolat białka bobu (2 %), węglan wapnia, fosforan wapnia, wodorotlenek magnezu, fosforan potasu, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe ze stewii; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu; sól, kwas L-askorbinowy, proszek waniliowy (0,1 %), barwniki: ekstrakt z krokosza barwierskiego; tlenek cynku, pirofosforan żelaza(III), amid kwasu nikotynowego, D-pantotenian wapnia, octan D-alfa-tokoferylu, siarczan manganu, przeciwutleniacz: alfa-tokoferol; węglan miedzi(II), ryboflawina, chlorowodorek pirydoksyny, monoazotan tiaminy, octan retinylu, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek sodu, selenian(IV) sodu, filochinon, D-biotyna, cholekalcyferol, cyjanokobalamina.
Wartość energetyczna
| W 100 G PROSZKU¹ | W PORCJI (= 1 POSIŁEK)²³ | |
|---|---|---|
| 1754 kJ / 419 kcal | 907 kJ / 216 kcal | |
| Tłuszcz | 15 g | 6,7 g |
| – w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 9,4 g | 3,3 g |
| – w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1,7 g | 1,0 g |
| – w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2,2 g | 2,1 g |
| Węglowodany | 30 g | 14 g |
| – w tym cukry | 3,8 g | 3,0 g |
| Błonnik | 13 g | 7,3 g |
| Białko | 35 g | 21 g |
| Sól | 1,7 g | 0,67 g |
Wartość odżywcza
| w 100 g proszku | % RWS** w 100 g proszku | w porcji*** | % RWS** w porcji*** | |
| Witamina A | 811 μg | 101 | 251 μg | 31 |
| Witamina D | 5,5 μg | 110 | 1,7 μg | 34 |
| Witamina E | 8,1 mg | 6,8 | 9,7 mg | 81 |
| Witamina C | 82 mg | 103 | 25 mg | 31 |
| Tiamina | 0,66 mg | 60 | 0,38 mg | 35 |
| Ryboflawina | 1,4 mg | 100 | 0,52 mg | 37 |
| Niacyna | 11 mg | 69 | 61 mg | 38 |
| Witamina B6 | 1,2 mg | 86 | 0,52 mg | 37 |
| Kwas foliowy | 170 μg | 85 | 161 μg | 81 |
| Witamina B12 | 2,6 μg | 104 | 0,82 μg | 33 |
| Biotyna | 44 μg | 88 | 19 μg | 38 |
| Kwas pantotenowy | 68 mg | 113 | 2,1 mg | 35 |
| Witamina K | 76 μg | 101 | 33 μg | 44 |
| Wapń | 741 mg | 93 | 269 mg | 33 |
| Fosfor | 671 mg | 96 | 364 mg | 52 |
| Potas | 385 mg | 19 | 629 mg | 31 |
| Żelazo | 12 mg | 86 | 5,5 mg | 39 |
| Cynk | 11 mg | 110 | 3,3 mg | 33 |
| Miedź | 1,2 mg | 120 | 0,72 mg | 72 |
| Jod | 176 μg | 117 | 60,6 μg | 40 |
| Selen | 76 μg | 138 | 24 μg | 44 |
| Magnez | 257 mg | 69 | 143 mg | 38 |
| Mangan | 1,7 mg | 85 | 1,2 mg | 60 |
| Sód | 680 mg | *** | 268 mg | *** |
Kwas linolowy 2,1 g **** 1,9 g ****
¹ Dzienna referencyjna wartość spożycia (RWS)
² w porcji (= w jednym posiłku): 31 g + 300 ml napoju sojowego
³ 3 łyżki stołowe (31 g proszku) wymieszać z 300 ml napoju sojowego (bez dodatków i niewzbogacanego witaminami / minerałami). Do tego celu użyj co najmniej 500 ml szklanki. Zalecamy przygotowanie w shakerze. Ciesz się posiłkiem jako zamiennikiem śniadania, obiadu lub kolacji. Spożywać natychmiast po przygotowaniu.
