Poniżej znajdziesz przepisy na różnego rodzaju koktajle, w tym odchudzające.
Wszystkie na bazie produktów LR Health & Beauty
Znajdź coś dla siebie, albo jakąś inspirację
Koktajl z alosem? Czemu nie!
Aloe Blossom
30 ml żelu Aloe Vera o smaku brzoskwiniowym
10 ml grenadyny
20 ml soku z cytryny
100 ml świeżego soku pomarańczowego
Składniki wymieszać i podawać koktajl shłodzony.
Można udekorować brzoskwinią lub miechunką.
Aloe Copacabana
30 ml żelu dowolnego żelu Aloe Vera
30 ml mleczka kokosowego
100 ml soku z ananasa
10 ml grenadyny
Składniki wymieszać z pokruszonym lodem. Warto podać w fantazyjnych szklankach.
Dodatkowo udekoruj plastrem ananasa, wisieńką i miętą!
Sorbet truskawkowy Aloe Vera
60 ml żelu do picia Aloe Vera z miodem
500 g truskawek
70 ml soku jabłkowego
50g cukru
1 łyżka stołowa soku z cytryny
Składniki zmiksować. Włożyć do lodówki na 1 godzinę. Następnie nałożyć do płaskiej miseczki i włożyć do zamrażarki na 3 godziny. Sorbet w trakcie mrożenia mieszać od czasu do czasu, a po wyciągnięciu zmiksować po raz ostatni.
Virgin Aloe Mary
30 ml dowolnego żelu do picia Aloe Vera
100 ml soku pomidorowego
30 ml soku z cytryny
Sól, pieprz, tabasco
Całość dobrze wymieszać z 4 lub 5 kostkami lodu. Natką selera i pomidorkiem udekorować szklankę.
Przepisy na smaczne shake’i i herbatki
Na bazie shake’a o smaku waniliowym:
Shake Czekoladowy
» 1 porcja Figu Active o smaku waniliowym
» 1 szklanka mleka lub jogurtu naturalnego
» łyżeczka ciemnego kakao
Słodka sensacja
» 1 porcja Figu Activ o smaku waniliowym
» 1 szklanka mleka
» 1 świeża brzoskwinia
» 1 świeża morela
Kawowo-bananowy
» 1 porcja Figu Active o smaku waniliowym
» 1 łyżeczka kakao
» 1 łyżeczka rozpuszczalnej kawy
» 1 szklanka mleka
» 1 banan
można dodać kardamon / cynamon /posypać wiórkami kokosowymi
Smak owoców
» 1 porcja Figu Active o smaku truskawkowo-bananowym
» 1 średnia pomarańcza
» 1 szklanka mleka
» 4 łyżki jogurtu
» 1/2 banana
Czekoladowa sensacja
» 1 porcja Figu Active o smaku waniliowym
» 1 szklanka mleka
» 1 świeża gruszka
» 1 łyżeczka kakao
Tropikalna Rozkosz
» 1 porcja Figu Active o smaku waniliowym
» sok ananasowy (niesłodzony)
» 1 średnia papaja
Mandarynkowy
» 1 porcja Figu Active o smaku waniliowym
» 1 szklanka mleka
» 1 owoc kiwi
» 1 banan
» 2 nakrętki Koncentratu Aloesowo – Ziołowego
Bounty
» szczypta cynamonu
» 1 porcja Figu Active o smaku waniliowym
» 1/2 szklanki mleka
» 1 łyżeczka kakao
» 1/2 szklanki jogurtu kokosowego
Czarny las
» 1 porcja Figu Active o smaku waniliowym
» 1 szklanka mleka
» 1 łyżeczka kakao
» 1/2 łyżeczki esencji orzechowej
» 1/2 banana (wg uznania)
GOLD APPLE
» 2 łyżki stołowe Figu active waniliowego
» 200 ml soku jabłkowego
» 10ml soku z cytryny
» Szczypta cynamonu
Wymieszaj z 3 lub 4 kostkami lodu i wlej do szklanki highball. Udekoruj cynamonem i jabłkiem
CARROT
» 2 łyżki stołowe Figu active waniliowego
» 100 ml soku z marchewki
» 100 ml soku jabłkowego
» 10 ml soku z cytryny i olej z siemienia lnianego
Wymieszaj z 3 lub 4 kostkami lodu i wlej do szklanki highball. Udekoruj marchewką i limonką
HAWAII
» 2 łyżki stołowe Figu active waniliowego
» 200 ml jogurtu naturalnego
» 5 dkg świeżego ananasa i truskawek
» Wymieszaj składniki i udekoruj plastrem ananasa i truskawkami
MEDITERRANO
» 2 łyżki stołowe Figu active waniliowego
» 100 ml soku pomarańczowego
» 10 ml soku z cytryny
» 3 lub 4 cząstki mandarynki
» Wymieszaj z 3 lub 4 kostkami lodu i wlej do szklanki highball. Udekoruj mandarynką, wisienką i miechunką.
ROSAROTE PANTHER
» 2 łyżki stołowe Figu active waniliowego
» 10 dkg jagód
» 200 ml mleczka ryżowego, sojowego lub krowiego
» Wymieszaj z 2 lub 3 kostkami lodu. Udekoruj jagodami.
Na bazie shake’a o smaku truskawkowo-bananowym
Truskawkowa fantazja
» 1 porcja Figu Active o smaku truskawkowo-bananowym
» 1 szklanka chłodnej wody
» 1 filiżanka truskawek
» 1 dojrzała morela
Truskawkowo – śmietankowy
» 1 porcja Figu Active o smaku truskawkowo-bananowym
» 1 szklanki maślanki naturalnej
» 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
» 1 szklanka świeżych truskawek
» 1 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Żurawinowy
» 1 porcja Figu Active o smaku truskawkowo-bananowym
» 1 szklanka mleka odtłuszczonego
» 1 filiżanka świeżych żurawin
Wakacyjne marzenie
» 2–3 łyżki stołowe Figu Active o smaku truskawkowo-bananowym
» 15 świeżych lub mrożonych truskawek
» Pół banana
» 200 ml dietetycznego jogurtu
» 50 ml wody
» Składniki zmiksować i gotowe!
Na bazie shake’a o smaku Latte Macchiato
Amaretto
» 1 porcja Figu Active o smaku Latte Macchiato
» 1 szklanka mleka
» 1 łyżka syropu / likieru Cappuccino Amaretto
Cynamonowy
» 1 porcja Figu Active o smaku Latte Macchiato
» 1 szklanka mleka sojowego
» 1 banan
» Szczypta cynamonu
PORADY
Zalecamy zawsze zblendować wszystkie składniki przed dodaniem do drinka. Gotowy koktajl należy zostawić na min 15 min – dzięki zawartości błonnika spęcznieje i będzie bardziej syty. Można go przygotować wieczorem, wstawić do lodówki na noc i rano jest idealnym rozpoczęciem dnia. Rano i po południu możemy stosować koktajl na bazie owoców. Wieczorem dodajemy jedynie nabiał (np. mleko roślinne/ jogurt/ kefir/ maślanka) plus wg uznania: parę orzechów/ wiórki kokosowe/ 2 kostki gorzkiej czekolady / ciemne kakao/ cynamon (owoce mają zbyt dużo cukru oraz mogą fermentować w organizmie, jeśli zjemy je pod wieczór). Rekomenduję używać mleko bez laktozy lub mleko roślinne (owsiane /sojowe/kokosowe/jaglane/migdałowe).
Powyższe przepisy pochodzą z materiałów produktowych firmy LR Health & Beauty oraz Niezależnych Partnerów firmy LR
Na bazie napoju proteinowego Protein Power
Fita Rafaello
200 g ugotowanej kaszy jaglanej
50 g suszonych moreli
wiórki kokosowe (50 g do masy + 20 g do obtoczenia)
50 g Protein Power
około 20 całych migdałów
Gotujemy kaszę jaglaną na małym ogniu. Do kaszy od razu dodajemy pokrojone, suszone morele i 50 g wiórek kokosowych. Po wystudzeniu dodajemy Protein Power i mieszamy na gładką masę. Formujemy małe kulki, do środka wkładając całe, obrane migdały. Kulki obtaczamy w pozostałych wiórkach kokosowych i schładzamy w lodówce.
HERBAL ICE TEA
» 2 łyżki stołowe Figu active waniliowego
» 100 ml herbatki ziołowej Herbal Fasting
» 100 ml soku z różowego grejpfruta
» 30 ml dowolnego żelu do picia Aloe Vera
» 20 ml syropu klonowego
Wymieszaj z 3 lub 4 kostkami lodu i wlej do szklanki highball. Udekoruj różowym grejpfrutem i listkiem mięty.
A poniżej 2 przepisy na koktajle odchudzające w formie video
Odwiedź profil na YouTube. Może już są nowe przepisy.
 |
 |
koktajle odchudzające przepisy